Нервный тик глаз

Если во время разговора с кем-то вам кажется, что собеседник постоянно подмигивает, ни о чём хорошем это не говорит – скорее всего, он страдает от нервного тика глаз. Это распространённое явление, возникающее из-за самых разных факторов: от переутомления до генетической предрасположенности.

Подергивание глаза может проявляться не только как частое подмигивание: иногда создаётся впечатление, будто внешний уголок смещается или вниз, или вбок, к виску. Почему это происходит, есть ли специальные таблетки от тика или он лечится другим образом – расскажем подробнее.

Нервный тик: причины появления

В большинстве случаев подёргивание глаза – следствие сильного перенапряжения, однако не всегда: иногда оно является показателем серьёзного заболевания. Поэтому, если тик нижнего или верхнего века не прекращается, следует немедленно обратиться к врачу.

Среди причин, по которым он возникает у взрослых, выделяют следующие:

• черепно-мозговая травма;
• недостаток витаминов для глаз в питании, нарушение рациона;
• глазные болезни, такие как блефарит, сильно пересушивают оболочку – тогда человеку приходится часто моргать;
• перенапряжение, если вы постоянно работаете за компьютером и при этом не меняете вид деятельности и не пользуетесь увлажняющими глазными каплями;
• длительное пребывание под ярким солнцем без очков;
• недостаток сна;
• вождение непрерывно целыми днями;
• вредные привычки – употребление табака и алкоголя переводит организм в режим стресса, а длительный стресс влечёт за собой не только частое моргание глаз, но и многие другие проблемы со здоровьем.

Многие считают, что если глаз дёргается у рёбенка, то причины возникновения тика могут быть те же. На самом деле совпадают только факторы стресса: переработку и вредные привычки малышу взять точно неоткуда.

Нервный тик у детей появляется по трём причинам. Среди них:

• сильная усталость. Например, частое моргание у ребёнка-школьника может возникнуть потому, что он ещё не привык к новому образу жизни, только вступив в первый класс, и нагрузки кажутся ему очень большими;
• генетическая предрасположенность;
• нездоровая обстановка дома и проблемы с воспитанием. Ребёнок будет сильно запуган, если родители постоянно ссорятся и кричат друг на друга, а потому может страдать от различных тиков, в том числе и глазного.

Как лечить нервный тик?

В первую очередь, тик – это сбой в работе нервной системы. Если он возник не из-за глазной болезни, а вследствие других перенесенных ранее заболеваний, вам стоит записаться на приём к неврологу.

Что вы можете сделать сами:

• уделите внимание своему образу жизни, удостоверьтесь, что спите достаточно;
• добавьте в рацион больше пищи с магнием – это поможет нервной системе;
• откажитесь от вредных привычек.

Также невролог, вероятно, пропишет вам успокоительные лекарства. Правильно подобранное средство поможет поддерживать душевное равновесие, но не переводить организм в состояние стресса при номинальной нагрузке.

Если же причина не в нервной системе, нужно записаться к офтальмологу: скорее всего, окажется, что тик – следствие глазной болезни, и тогда вам пропишут соответствующие препараты и научат нужным упражнениям.

Профилактика нервного тика

• Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно если работаете на дому и можете время от времени покидать рабочее место.
• Не забывайте о смене деятельности, если долго сидите за компьютером – так глаза не будут перенапрягаться.
• Научитесь находить баланс между работой и отдыхом, выделяйте время на то, чтобы дать организму полностью восстановиться.
• Следите за состоянием организма и регулярно проходите все необходимые обследования, чтобы удостовериться, что всё в порядке.
• Исключите всё, что вызывает у вас стресс. Разумеется, с работой так не сделаешь, а вот прервать общение с кем-то, кто вас нервирует, можно всегда.

Позаботьтесь о своём здоровье!