Как сохранить здоровье глаз в экстремальных ситуациях

В условиях форс-мажора или в непредвиденных ситуациях с транспортом стоит допустить возможность того, что ваш рейс могут задержать и вы окажетесь далеко от дома на более длительный срок, чем планировалось. Что должно быть под рукой? Какие средства по уходу для глаз всегда должны быть в нашей сумочке, багажнике или рюкзаке? Именно для таких случаев наш врач-офтальмолог Баланюк Александра Олеговна подготовила материал с рекомендациями об уходе за глазами в чрезвычайных ситуациях.

• Итак, совет №1 – берите в дорогу по 2 пары очков и контактных линз.

Очень часто пациенты рассказывают истории о том, как их очки «увели» обезьянки в Таиланде или как они смотрели на рыбок в Греции и наклонились настолько низко, что потеряли все аксессуары. Такие ситуации, хоть и комичные, но достаточно популярные. Именно на такой случай у вас всегда должен быть запас оптики, будь то очковой или контактной. Даже если вы не будете путешествовать сильно далеко, а поедете к маме на уикенд – с очками всё равно может что-то произойти, а подобрать новые будет уже не так просто.

• Совет №2 – офтальмологи есть везде.

Если во время командировки вас будет беспокоить глаз или вы получите травму, связанную со зрением либо зоны вокруг глаз – не затягивайте с визитом к врачу. В рамках вашей страховки вы можете получить консультацию специалиста. Кроме того, многие клиники проводят on-line консультирование своих пациентов. Поэтому постарайтесь связаться с вашим врачом, который знает вас и ваши глаза. Клиника «АЙЛАЗ» проводит такое консультирование в мессенджерах Skype и Telegram.

• Совет №3 – будьте готовы к непредвиденной сухости глаз.

Во время частых переездов и поездок организм может переживать обезвоживание. Длительное пребывание в транспорте также способствует нарушению функции и структуры естественной слёзной плёнки, защищающей глаз. Как следствие, это проявляется сухостью глаз. Имейте при себе увлажняющие капли (без консервантов) и, даже если вы собираетесь спать в течение нескольких часов, снимайте линзы. Если вам нужны глазные капли от аллергии, глаукомы, обязательно возьмите их с собой – рецепты на них могут быть разными в разных странах, а, следовательно, не совпасть и придется прервать лечение.

• Совет №4 – никогда не используйте воду для очистки контактных линз.

В список вещей в дорогу необходимо взять подходящий для ваших контактных линз специальный раствор, например, в двух маленьких бутылочках. Если ваши глаза чувствуют себя некомфортно, снимите контактные линзы, разместив их в стерильном растворе для контактных линз и положив в футляр. Не помещайте их ни в какую другую ёмкость, которую легко может кто-то случайно выбросить. И самое важное правило: никогда не храните свои контакты в воде – вода не стерильна, и в некоторых странах в ней даже могут быть бактерии, способные вызвать серьёзные глазные инфекции!

• Совет №5 – следите за состоянием всего организма и сохраняйте спокойствие.

Частые переживания, нервы и паника могут отразиться на работе наших органов, и глаза не исключение. Переезд или временное пребывание вне дома – это другой режим дня, новое питание и стресс для всего организма. Также, следует учесть, что ухудшение зрения может быть симптоматикой совершенно другого заболевания. Так, например, затуманенное зрение может указывать на гипертонический криз, инсульт или неконтролируемый диабет. Интернет никогда не поставит вам диагноз, а только даст рекомендации – поэтому обращайтесь к специалистам, проходите диагностику зрения и доверьте своё здоровье профессионалам!

Будьте здоровы и берегите себя!