Как предотвратить близорукость у детей: симптомы и лечение

Близорукость поражает многих из нас с раннего возраста, именно поэтому родители играют важную роль в продвижении здоровых привычек, которые могут предотвратить близорукость или её прогрессирование.

Что такое близорукость?

Основа близорукости заключается в удлинении глазного яблока, однако само удлинение глазного яблока предрасполагает к другим проблемам, таким как раннее развитие катаракты, разрывы сетчатки, глаукома или даже истончение нерва, также известное как макулярная атрофия.

Причины близорукости у детей

Близорукость может развиваться постепенно или быстро по одной из нескольких причин.

1. Генетика

Склонность к близорукости является наследственным признаком, поэтому ребёнок, рождённый от родителей с близорукостью, от природы более восприимчив к ней. В некоторых случаях близорукость может прогрессивно развиваться с молодых лет и стабилизироваться в зрелом возрасте.

2. Слишком много близорукой работы

Когда мы выполняем задачи, требующие зрения вблизи, например, читаем или пользуемся нашими смартфонами, большое внимание уделяется центру глаза, в то время как периферическое зрение расфокусировано. Выполнение этих задач в течение длительного времени может привести к близорукости. Поэтому после 30-40 минут работы вблизи рекомендуется делать перерывы, чтобы посмотреть на отдалённые предметы. Это помогает при усталости и сухости глаз.

3. Недостаточное пребывание на открытом воздухе

Исходя из исследований и наблюдений, большее влияние природного света имеет важное значение для того, чтобы помочь детям избежать развития близорукости или замедлить её прогрессирование.

Врачи офтальмологического центра «АЙЛАЗ» рекомендуют родителям поощрять своих детей к активным мероприятиям на свежем воздухе, таким как езда на велосипеде или занятия спортом, чтобы помочь детям получать больше освещения.

Симптомы близорукости у детей

Родителям следует быть внимательными по отношению к таким симптомам близорукости у своих детей:

• постоянное прищуривание;
• постоянная потребность сидеть ближе к телевизору, киноэкрану или передней части класса, чтобы чётко видеть;
• неразличение удалённых объектов;
• чрезмерное моргание;
• частое трение глаз.

Можно ли избавиться или вылечить близорукость в детстве?

К сожалению, не существует природных лекарств или способов устранить близорукость у детей.

Некоторые мифы из Интернета свидетельствуют, что детей с близорукостью можно «научить» снова развивать идеальное зрение, отказывая им носить очки. Однако наука показала, что отсутствие очков не помогает контролировать или предотвращать прогрессирование близорукости. В некоторых случаях это может усугубить состояние зрения из-за повышенной нагрузки на глаза.

Хотя детскую близорукость нельзя отменить, вы можете принять меры, чтобы замедлить её или предотвратить. Если ваш ребёнок близоруок, ему нужны очки, чтобы исправить зрение. После этого родители должны поощрять здоровые привычки, такие как сокращение времени перед экраном и активность на свежем воздухе, чтобы предотвратить ухудшение зрения.

Хорошие привычки для зрения

Пока нет исследований, подтверждающих определённую последовательность упражнений, которые можно выполнять для контроля прогрессирования близорукости. Вместо этого наши врачи отмечают, что хорошие привычки для зрения, такие как игры на улице при природном освещении и регулярные перерывы, глядя на отдалённые объекты, будут эффективны для предотвращения прогрессирования близорукости.

Ещё больше сведений о здоровом детском зрении и контроле близорукости – в родительской энциклопедии здорового зрения у детей.